NEW POST :
Recent Movies
Hiển thị các bài đăng có nhãn Cam. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Cam. Hiển thị tất cả bài đăng

Cà-rem Xoài

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Vật liệu: (làm được 4 cây cà-rem)

  • 2 trái xoài chín, gọt vỏ và cắt miếng vuông nhỏ
  • 125ml (1 trái cam) nước cam vắt tươi
  • 2 muỗng canh đường bột, để nêm

Thực hiện:

  1. Cho tất cả vật liệu vào máy sinh tố hoặc máy xay thực phẩm, xay cho đến khi nhuyễn mịn. Nêm nếm cho vừa miệng, cho thêm đường nếu cần và xay để trộn đều.
  2. Cho vào khuôn cà-rem và đặt trong tủ đông đá cho đến khi đông đá khoảng ít nhất 3 – 4 giờ.

Gà Chay Xốt Cam


Nguồn: Chân Thiện Mỹ
Vật liệu:

  • 1 gói thịt gà chay (trong hàng đông lạnh có ghi Veggie chicken)
  • 1 trái cam
  • Boa-rô, phần trắng băm nhỏ (nếu ăn tỏi thì dùng tỏi càng ngon hơn)
  • 1 ½ muỗng canh đường
  • 2 muỗng canh xốt hào chay (không có xốt hào chay thì dùng nước tương)
  • 1 muỗng cà-phê ớt bột (nếu thích cay)
  • Một chút bột nêm chay
  • Sà-lách cắt sợi để lót dĩa
  • 2 muỗng canh giấm

Thực hiện:

  1. Cam ½ trái cắt lát để trình bày và ½ trái còn lại vắt lấy nước. Nếu cam nhỏ dùng 1 ½ - 2 trái, nếu cam ngọt thì dùng ít đường.
  2. Sà-lách cắt sợi rửa sạch để ráo xếp lên dĩa, chung quanh xếp cam.
  3. Phi tỏi hoặc boa-rô trong chảo với một chút dầu ăn cho thơm. Sau đó cho thịt gà đã tan đá vào. Hạ thấp lửa để không bị cháy. Kế đó cho đường vào, khuấy đều.
  4. Cho xốt hào chay, nước cam, và một chút bột nêm vào. Đảo đều, nêm nếm cho vừa khẩu vị. Đảo đều cho xốt quện lại với thịt chay. Khi thịt gà chay vừa ráo xốt thì cho một chút giấm, một chút đường, và ớt bột vào. Đảo đều, nêm lại cho hơi ngọt ngọt chua chua, mặn mà gia vị thơm mùi cam là được: sang ra dĩa, dùng nóng với cơm.


* Nếu không mua được thịt gà chay thì dùng mì căn, nhưng cần thời gian lâu hơn để gia vị thấm đều và có màu đẹp.

Sinh Tố Sữa Chuối Cam

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 8 phút

Vật liệu: (1 khẩu phần)

  • 2 (200g) trái chuối, gọt vỏ và cắt làm hai
  • 125ml (1 trái cam) nước cam vắt tươi
  • 125ml sữa đậu nành tươi
  • Đường (tùy thích), để nêm
Thực hiện:
  1. Kết hợp tất cả vật liệu trong một máy sinh tố và xay cho đến khi nhuyễn mịn. Nêm nếm cho vừa miệng, thêm đường, nếu cần.
  2. Dùng lạnh hoặc dùng với nước đá.

Cà-rốt và Cần Tây Chấm Xốt Xoài


Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com
Thời gian chuẩn bị: 13 phút

Vật liệu (4 khẩu phần)
  • 100 gram cần tây (cân sau khi lặt sạch), cắt thành que dài
  • 100 gram cà-rốt, gọt vỏ và cắt thành que dài
Xốt chấm
  • 1 muỗng canh kem gỏi chay hoặc xốt mayonnaise thuần chay, hoặc với số lượng tùy thích
  • 75 gram xoài chín tươi
  • ½ trái cam, vắt tươi
Thực hiện
  1. Cho kem gỏi chay hoặc xốt mayonnaise thuần chay, xoài và nước cam vắt vào máy sinh tố và xay cho đến khi mịn. Sang ra tô hoặc ly.
  2. Để cần tây và cà-rốt vào tô hoặc ly và dùng với xốt chấm.

Nước Cam



Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 5 phút

Vật liệu (1 khẩu phần)
  • 2-3 trái cam
Thực hiện
  1. Cắt cam làm hai theo chiều dài. Dùng máy vắt cam để vắt nước cam. Để thay đổi, dùng tay vắt.
  2. Dùng lạnh hoặc với nước đá.

Nước Cam và Xoài

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com

Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Vật liệu (2 khẩu phần)

  • 4 trái cam, vắt tươi
  • 1 xoài, gọt vỏ và thái hạt lựu
  • Nước đá viên

Thực hiện

  1. Kết hợp tất cả vật liệu trong máy sinh tố và xay cho đến khi mịn.
  2. Dùng lạnh hoặc với nước đá viên.

Điểm Tâm Ngũ Cốc Kiểu Bavaria

Nguồn http://www.suprememastertv.com/au/

Vật liệu (1 khẩu phần):

  • 50 gram (3 muỗng canh) ngũ cốc: lúa mì, spelt, yến mạch (oats), lúa mạch đen (rye), hạt kê (millet), kiều mạch (buckwheat), lúa mạch (barley), hoặc hỗn hợp
  • ½ đến 1 trái táo
  • ½ đến 1 trái chuối
  • ½ đến 1 trái cam
  • Quả sung
  • Quả dâu
  • 5-6 quả đậu và hạt: hạnh nhân (almonds), hạt phỉ (hazelnuts), hạt điều (cashew), hạt macadamia, cơm dừa, hạt hướng dương, v.v.
  • Nước chanh, sữa đậu nành, sữa chua (tùy thích)
Thực hiện:
  1. Nghiền ngũ cốc khá nhuyễn hoặc để lớn hơn đêm hôm trước bằng máy xay ngũ cốc đặc biệt hoặc có thể dùng máy xay cà-phê bằng tay cũ, hay thiết bị nhà bếp khác.
  2. Cho một ít nước lọc chưa nấu vào, để ngũ cốc có thể nở. Tất cả ngũ cốc nên được phủ ngập nước, nhưng không quá nhiều.
  3. Để ngũ cốc nở ở nhiệt độ trong phòng qua đêm, khoảng 5-12 giờ. Yến mạch thì ngoại lệ, không cần phải được nở.
  4. Cho ngũ cốc vào máy sinh tố, cho hạt điều, táo (không cần gọt vỏ) đã cắt sơ và chuối đã bóc vỏ vào.
  5. Có thể thêm nước chanh, sữa đậu nành, hay sữa chua, tùy theo ý thích.
  6. Xay các vật liệu thật nhanh. Hỗn hợp thật ra không cần nhuyễn mịn, thay vào đó nên có độ đặc thô hơn và không quá nhão.
  7. Cho vào trong tô nhỏ đẹp, để làm món này trông hấp dẫn hơn.
  8. Trình bày với trái cây tươi trong mùa như quả xuân đào, quả mơ, quả đào, nho, sung tươi, dâu, những miếng khóm, hoặc tùy theo ý thích.

ĂN CHAY: LỐI SỐNG SÁNG SUỐT

Trái Cây Xốt Hạt Điều Không Nấu


Vật liệu:
  • 2 chén mướp tây cắt thành miếng nhỏ
  • 1 chén trái cây tươi cắt thành miếng nhỏ (táo, chuối, cam…)
  • 1 chén trái cây phơi nắng cắt thành miếng nhỏ

Xt:

  • 1 chén hạt điều
  • ½ chén nước (có lẽ nhiều hơn một chút…)
  • 1 muỗng mật cây thùa
  • ½ trái chanh, vắt lấy nước
  • 1 một chút bột vani
Thực hiện:
  1. Về phần xốt, cho vật liệu làm xốt vào máy sinh tố và xay đến khi nhuyễn mịn.
  2. Cho mướp tây và trái cây vào một cái tô, rưới xốt lên trên và trộn đều. Sẽ ngon hơn nếu cho vào cách khoảng một hay hai giờ.

Nước Dưa Hấu

Nguồn: ModernVegetarian http://crystalbyblog.blogspot.com/Thời gian chuẩn bị: 10 phút

Vật liệu (2-3 khẩu phần)

  • 300 gram dưa hấu không hạt tươi
  • 1 trái cam tươi, vắt lấy nước
  • 100 gram xoài tươi, cắt nhỏ
  • 2-3 trái chanh kalamansi, vắt lấy nước tươi
  • Đường, để nêm
Thực hiện
  1. Cho tất cả vật liệu vào máy sinh tố và xay cho đến khi mịn.
  2. Nếm thử, cho thêm đường, nếu cần.
  3. Dùng lạnh hoặc với nước đá.

Bánh Gạo Nướng


Nguồn http://www.suprememastertv.com/au/



Vật liệu:
  • Cơm nếp để nguội
  • Hạt xay nhuyễn: hạt hồ đào (walnuts), hạt thông (pine nuts), hạt hạnh nhân (almonds), và hạt điều (cashew nuts)
  • Bột mè
  • Muối
  • Mè đen
  • Cà chua anh đào
  • Que nướng
  • Lá rong biển, cắt sợi nhỏ
  • Cam tươi, cắt đôi
Thực hiện:
  1. Cho mè đen, các loại hạt xay nhuyễn, muối vào tô cơm nếp. Trộn đều.
  2. Vo thành viên tròn.
Trình bày: * Ghim cà chua anh đào và viêm cơm nếp vào que nướng. Rải lá rong biển cắt sợi lên. *Xếp lên đĩa. Để những miếng cam lên cho đẹp và sẵn sàng dùng.


ĂN CHAY: LỐI SỐNG THÔNG MINH

Bánh Táo Vàng


Nguồn http://www.suprememastertv.com/au/
Vật liệu:

Nhân bánh:

  • 4 trái táo đỏ ngọt (hay lê), gọt vỏ và thái miếng nhỏ
  • 2 muỗng canh đường hữu cơ
  • 2 muỗng canh nước
Bột bánh:
  • ¾ chén nước
  • 2 muỗng canh bột bắp
  • Vỏ 1 trái cam thái nhuyễn
  • 1 chén nhỏ nước cam vắt
  • Một chút bột nổi
  • 1 chén nhỏ dầu ăn (hay 100g bơ thuần chay)
  • 1 chén đường hữu cơ
  • 4 chén bột làm bánh
Trình bày:
  • Xi-rô bắp (hay nước đường)
  • Hạt đậu
  • Nho khô
  • Dừa bào
Thực hiện:

Nhân bánh:

  1. Cho táo đỏ ngọt hay lê, 2 muỗng canh đường hữu cơ, và 2 muỗng canh nước vào chảo, vặn lửa trung bình, nấu khoảng 15 phút cho tới khi nước cạn. Tắt lửa.
  2. Dùng cây tán khoai tây để tán nhuyễn táo.
Bột bánh:
  1. Cho ¾ chén nước, 2 muỗng canh bột bắp, vỏ 1 trái cam thái nhuyễn, 1 chén nhỏ nước cam vắt, một chút bột nổi vào máy sinh tố, bấm máy để các thứ được trộn lẫn đều.
  2. Cho đường và dầu ăn vào tô khuấy đều.
  3. Trộn đều cả hai hỗn hợp trên với nhau.
  4. Cho bột mì vào từ từ và dùng cây đánh bánh để trộn đều cho tới khi đủ đặc để nhồi.
  5. Dùng tay nhồi thành một khối bột dẻo, đều, nhưng không bị dính.
  6. Ủ bột nhồi trong tủ lạnh khoảng 20 phút.
Nướng bánh:
  1. Ngắt một miếng bột, dùng ống cán để cán bột mỏng hơn 1 phân rồi xếp vào đĩa nướng. Thoa một lớp bột mì lên bàn, ống cán và tay để khỏi bị dính. Đừng dùng quá nhiều bột để bánh không bị cứng.
  2. Cắt bỏ bột bánh dư chung quanh cho gọn đẹp.
  3. Cho nhân bánh vào.
  4. Dùng bột bánh dư cắt thành mảnh dài rộng khoảng 1 phân, xếp thành dạng đan rổ đặt trên nhân bánh. Cắt bỏ bột dư.
  5. Cho bánh vào lò nướng, để khay nước bên dưới khuôn bánh để tránh bị khét bánh, vặn lửa trung bình cao, nướng tới khi bánh chín vàng.
Trình bày: * Phết đều một lớp xi-rô bắp lên trên mặt bánh đã nướng. {Kế tiếp rắc một lớp mỏng dừa nạo lên trên. * Cắt một phần bánh lên đĩa. Để nho khô và hạt đậu bên cạnh và sẵn sàng đem dùng.

ĂN CHAY: LỐI SỐNG TỰ NHIÊN
 
Support : https://ganhhangrongcuame.blogspot.com/ | https://ganhhangrongcuame.blogspot.com/
Copyright © 2015. gánh hàng rong của mẹ - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by https://ganhhangrongcuame.blogspot.com/
Proudly powered by Blogger