NEW POST :
Recent Movies
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tôm thuần chay. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Tôm thuần chay. Hiển thị tất cả bài đăng

Bánh Bột Lọc




Nguồn: Thư Viện Phật Học http://thuvienphathoc.blogspot.com/

Vật liệu

Cách 1:

Nhân bánh:

  1. Tôm thuần chay, ướp nước mắm chay, muối, bột nêm nấm, hành, tỏi cho vừa ăn, rồi xào cho săn lại.

Vỏ bánh:

  1. Hòa tan bột năng với nước nguội và một ít bột nêm, bắc lên bếp nhỏ lửa, khuấy đến khi không còn nước.
  2. Áo bột bằng một ít bột khô. Ngắt ra từng phần khoảng bằng trái sơ ri, nhúng vào bột khô (cho đừng dính). Cán mỏng, cho một con tôm chay vào và gấp hai mép lại.
  3. Luộc bánh bằng nước sôi, khi bánh nổi lên thì vớt ra thả vào thau nước nguội (nước đã đun sôi). Khi bánh trong thì vớt ra, bày vào đĩa. Thêm ít dầuhành là sẵn sàng để dùng.
Cách 2:

Vật liệu:

  • 300 gram bột gạo ngon
  • 300 gram tôm chay
  • 50 gram bột năng
  • 2 xấp lá chuối
  • 1 quả chanh
  • ½ muỗng cà-phê muối
  • ¼ muỗng cà-phê bột nêm nấm
  • Dầu ăn
Thực hiện:

Bột bánh:

  1. Lường 1 chén bột với 2 chén nước + bột nêm nấm + muối + dầu ăn, khuấy tan đều. Lọc qua rây, cho vào xoong nước, bắc lên bếp lửa to.
  2. Dùng đũa khuấy luôn tay đến khi bột vừa đặc thì nhắc xuống, tiếp tục khuấy cho bột mịn và mau nguội.
Nhân bánh :
  1. Tôm chay băm nhỏ. Bắc chảo lên bếp, cho 1 muỗng dầu ăn vào và phi thơm với một củ hành băm.
  2. Trút tôm chay vào, đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn, xào đến khi khô, tắt bếp.

Gói bánh:

  1. Lá chuối xé bề ngang khoảng 25 phân, trụng sơ nước sôi, lau khô. Xếp một lá dọc nằm dưới, 1 lá ngang nằm trên.
  2. Phết dầu ăn lên lá (để dễ bóc bánh). Múc 1 muỗng bột vào lá và trải ra hình chữ nhật. Rải nhân tôm chay nằm giữa bánh theo chiều dọc.
  3. Xếp 2 lá lại và bẻ 2 đầu lá. Dùng ống cán ấn lên bánh cho bột mỏng đều.
  4. Xếp bánh vào xửng, hấp chừng 10-15 phút.
Trình bày:
Bóc bánh, xếp ra đĩa. Dùng với nước mắm chay ngon.

Tôm Chay Xào Xốt Barbecue


Nguồn: Chân Nguyệt

Vật liệu

  • 2 muỗng canh xốt cà (ketchup)
  • 2 trái ớt Đà Lạt, cắt khúc
  • 100 gram (7/8 chén) nấm trắng, cắt ngắn
  • 4 miếng bắp cải trắng
  • 1 hộp tôm chay
  • 1 muỗng canh xốt barrbecue
  • Muối, tiêu, bột nêm thảo mộc, tí dầu mè
  • 1 nhánh rau cần, cắt khúc khoảng 3 cm

Thực hiện

  1. Dùng 2 muỗng canh dầu hành và gừng, xào cà chua cho sôi. Sau đó thêm xốt barbecue vào, xào đều. Cho ớt, nấm xào đều, thêm vài muỗng nước lạnh và đậy nấp 5 phút cho ớt chín.
  2. Cho tôm chay vào xào thấm gia vị. Nêm lại với muối, tiêu, bột nêm cho vừa ăn. Khi gần múc ra thì cho vài giọt dầu mè và rau cần tươi.

Tôm Chay Nướng

Nguồn: Chân Nguyệt

Vật liệu
  • 1 hộp tôm chay
  • 2 trái ớt Đà Lạt
  • 250 gram (khoảng ½ cân) nấm trắng
  • 2 muỗng canh xốt barbecue (hoặc 1 muỗng canh bột gia vị bò kho chay)
  • 2 muỗng canh dầu ăn
  • 1 muỗng canh giấm trắng (hoặc chanh tươi)
  • Ớt bột, nếu thích
  • 5 xiên bằng kim loại khoảng 1,5 gang tay (nếu có thể, tránh dùng tre tươi để bớt đốn cây)

Thực hiện

  1. Khuấy đều dầu ăn, giấm, ớt bột.
  2. Xong cho tôm chay, ớt Đà Lạt và nấm trắng vào trộn đều cho thấm gia vị.
  3. Ghim y như trong hình, xong đem nướng cho chín vàng và thơm.
  4. Ăn với cơm trắng.

Bông Bí Rợ Dồn Chả Tôm Chay Chiên

Nguồn: Chân Nguyệt

Vật liệu

  • 1 bìa đậu hủ tươi
  • 100 gram “ham” chay
  • 6 con tôm chay chiên
  • 1-2 muỗng canh bột mì căng
  • Muối, tiêu, gừng băm nhuyễn
  • 1 chén bột năng
  • 10 cái bông bí rợ vừa mới nở, để cuốn dài và bỏ nhụy

Thực hiện
  1. Đậu hủ, “ham” chay và tôm chay cắt ngắn. Muối, tiêu, bột năng cho vào máy xay nhuyễn (dùng tay bóp nhuyễn cũng được nhưng hơi lâu), để riêng trong tủ lạnh cho thấm gia vị.
  2. Bông bí rợ rửa sơ, bỏ nhụy. Dồn chả vào bông bí, bóp đầu bông bí lại, xong cho bột năng vào lòng tay, vừa lăn bông bí vừa bóp nhẹ nhẹ cho hoa bí thấm nhiều bột thành một lớp dầy, để riêng cho bột thấm nước sẽ dính lại, khi chiên bột không bị rời ra làm chảo dầu mau bị cháy.

  1. Chờ dầu nóng chiên bông bí rợ chín giòn. Sau khi chiên xong bông bí có phủ một lớp trắng bên ngoài.
  2. Dọn ra ăn liền với rau cải và chấm với nước xốt cà chua.


Nước xốt cà chua

Vật liệu
  • 4 trái cà chua
  • ¼ trái khóm tươi
  • Muối, đường, ớt khô

Thực hiện

  1. Nấu cà chua với nửa ly nước cho sôi, dùng muỗng ép cho cà chua rã ra, sau đó rây lại bỏ hột và vỏ cà chua.
  2. Dầu hành, gừng phi cho thơm. Cho nước cà chua trở lại vào nồi. Thêm muối, đường, ớt khô và khóm tươi. Nấu với lửa từ từ cho nước xốt hơi đặc là được.

Mì Xào Chay

Nguồn: Chân Thiện Mỹ

Vật liệu:

  • 1 gói mì khô chay
  • 1 muỗng canh dầu mè
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm chay
  • 1 cọng boa-rô thái mỏng
  • 2 muỗng cà-phê xốt xào mì
  • 1 muỗng cà-phê đường
  • 2 miếng đậu hủ chiên (thái lát như trong hình)
  • 1 gói tôm chay thái lát dài
  • 2 miếng 'ham' chay thái lát
  • 1 cọng boa-rô hay (củ hành hương +1 tép tỏi) băm nhuyễn
  • 2 cọng cần tây
  • 2 củ cà-rốt
  • 2 trái ớt đỏ, ớt vàng
  • 1 búp bông cải xanh
  • 2 muỗng canh dầu hào chay

Thực hiện:

  1. Bắt nồi nước sôi cho chút xíu dầu vô nước, trụng mì khoảng 3 phút thấy cọng mì hơi mềm thì đổ ra rổ xả nước lạnh để ráo.
  2. Bắt chảo cho 2 muỗng cà-phê dầu cho boa-rô vô chiên hơi vàng, cho mì vô xào lửa lớn thì cọng mì cháy mới ngon, cho gia vị vô xóc chảo lẹ khoảng chừng 10 phút, tắt lửa chế dầu mè trộn cho đều, trúc ra dĩa bàn lớn.
  3. Rau cải thái lát, nấu nước sôi trụn sơ cà-rốt, bông cải xanh, xả nước lạnh để ráo.
  4. Bắt chảo cho dầu phi một chút củ hành tỏi bầm, xào tôm chay, đậu hủ, 'ham' chế dầu hào xào hơi cháy có mùi thơm rồi cho tẩt cả rau cải xào nhanh khoảng vài phút, nhắc ra khỏi bếp, trút dĩa mì vô lại chảo trộn đều với rau cải rắt một chút tiêu là xong.

Tôm Chay Chiên Giòn Đơn Giản

Nguồn: Bồ Đề Đạo Tràng http://bodedaotrang.com/index.php?option=com_content&view=section&id=7&Itemid=68
Vật liệu:
  • 1 gói tôm thuần chay có bán sẵn ở chợ VN hay chợ Đại Hàn
  • 1 gói bột chiên tôm
  • 1 gói bánh mì vụn
  • 1 bó sà-lách son
  • 1 trái cà chua
Thực hiện:
  1. Hòa bột chiên tôm với nước lạnh, cho vừa không loãng không đặt.
  2. Cầm tôm thuần chay nhúng vào bộ đã hòa rồi nhúng vào bột bánh mì vụn.
  3. Để vào chảo dầu chiên, thấy vàng com tôm lấy ra để ráo dầu.
Trình bày :

Theo hình chỉ dẫn, hay tùy ý mỗi người trình bày.

Lẩu Mắm Chay

Nguồn: Bồ Đề Đạo Tràng http://bodedaotrang.com/index.php?option=com_content&view=section&id=7&Itemid=68

Vật liệu:

  • 30 gram mắm đậu nành
  • 3 viên chao trắng, dầm nhỏ
  • 1 củ sả, bằm nhỏ
  • Ớt, bằm nhỏ
  • Boa-rô, bằm nhỏ
  • 1 củ hành tây, cắt lát
  • Cà tím, thái lát
  • Dầu ăn, muối, đường
  • Tôm thuần chay, mực thuần chay, cá viên thuần chay (làm từ tinh bột năng và bột đậu nành)
  • Bún và rau ghém (bắp chuối, rau muống chẻ, giá, rau sống)

Thực hiện:

  1. Đun nóng dầu ăn trong xoong, cho sả ớt boa-rô vào xào thơm.
  2. Tiếp tục cho mắm đậu nành và chao vào xào 5 phút. Nêm muối đường cho vừa ăn, cho nước vào đun sôi.
  3. Cho cà tím cho vào nước sôi vài phút rồi bắt xuống.
  4. Khi ăn cho nước dùng vào, để lửa nhỏ cho mực chay, tôm chay, cá viên chay, hành tây. Dùng với bún và rau ghém (bắp chuối, rau muống chẻ, giá, rau sống).

Canh Chua Chay


Nguồn: Chân Thiện Mỹ

Vật liệu:

  • Vài miếng tôm thuần chay
  • 2 miếng đậu hủ tươi, miếng cắt vuông
  • Giá, rửa sạch
  • Bạc hà, rửa sạch và cắt lát
  • Đậu bắp, rửa sạch và cắt lát
  • Thơm, cắt miếng vuông
  • Cà chua, cắt miếng vuông
  • Bột nêm chay
  • 1 viên đường phèn
  • Me chua (xốt me)
  • Rau om và hành ngò, rửa sạch và cắt nhỏ
  • 1 trái ớt Mễ xanh cắt lát (tùy thích)

Thực hiện:

  1. Bắt nồi nước cho bột nêm chay và 1 viên đường phèn vào. Nấu cho sôi lên hớt bọt, nêm vừa ăn.
  2. Cho đậu hủ, thơm, tôm thuần chay vào, nấu thêm một lát. Sau đó nêm lại canh vừa miệng và cho xốt me chua vào (cho từ từ kẻo chua quá, nếu lỡ chua thì thêm tí đường và tí bột nêm vào chữa).
  3. Nước sôi lại cho bạc hà, đậu bắp và cà chua vào. Giá cho vào sau cùng. Khi nước canh sôi lại trộn cho rau giá chín đều nhắc ra.
  4. Cho rau ôm, hành lá, ngò, ớt vào. Thế là chúng ta có tô canh chua ngon để ăn với cơm nóng.

Canh Cải Sà-lách Son và Sen Tươi


Nguồn: Chân Nguyệt

Vật liệu:
  • 100 rau cải (bắp cải trắng, cà rốt sợi, hành lá, giá)
  • 50 gram củ sen tươi cắt lát mỏng
  • 5-7 tai nấm trắng cắt làm 2
  • 100 gram cải sà-lách son
  • bột nêm chay, muối, tiêu
  • 1 hộp tôm thuần chay
Thực hiện:
  1. Cho dầu vào xào sơ các loại rau cải cho thơm, vớt ra cho 1 lít nước sôi vào nấu nấm và củ sen tươi cho mềm khoảng 5 phút.
  2. Nêm bột nêm chay, muối tiêu cho vừa ăn, cho tôm chay và sà-lách son vào, chờ nước canh sôi là múc vào tô bún đã luộc sẵn cùng với rau cải xào.

Bánh Canh Chay

Nguồn: Chân Thiện Mỹ

Vật liệu:

Súp bánh canh:

  • 2 củ cà-rốt
  • 1 củ sắn
  • 1 bắp cải
  • 1 củ hành tây
  • 1 muỗng canh cải tân xại rửa sạch, phi dầu
  • 1 muỗng canh bột nêm nấm
  • 1 muỗng canh nước mắm chay
  • 1 viên đường phèn nhỏ
  • ½ muỗng cà-phê muối (tùy thích)
  • 1 hộp nấm rơm

Nhân bánh canh:

  • 2 miếng đậu hủ chiên, thái lát
  • 1 miếng ‘ham’ thuần chay chiên, thái lát
  • 1 gói tôm thuần chay, thái lát
  • 1 gói vò viên chay (tùy thích)
  • 2 củ hành đỏ, băm nhỏ

Thực hiện:

Súp bánh canh:

  1. Tất cả rau cải thái nhỏ cho vào nồi nấu sôi khoảng 30 phút, thấy rau cải mềm vớt ra.
  2. Vặn lửa nhỏ cho nầu nước lèo được trong, cho bột nêm nấm, nước mắm chay, đường, cải tân xại, và nấm rơm vào. Nêm nếm cho vừa ăn.
Nhân bánh canh:
  1. Bắc chảo dầu, cho vào một chút hành phi vàng. Cho tôm chay và vò viên vào, xào. Nêm với một chút bột nêm nấm, tiêu.
  2. Bánh canh xếp vào tô với một ít nước lèo, cho vào lò vi ba hâm nóng. Đem ra xếp nhân lên trên với vài cọng hành lá, nấu nước lèo thật sôi, đổ vô tô bánh canh thì nước lèo sẽ trong và bánh canh không làm đục nước.

Canh Chua Tôm Chay Mrs Apple


Công thức do Mrs. Apple hướng dẫn

Vật liệu:

  • 1 lon nước súp chay loại lớn
  • 1 nhánh cần tây (celery)
  • 1 nhánh bạc hà
  • 2 quả cà chua
  • 1 nhúm giá
  • 2 muỗng cà-phê nước cốt me chua
  • ½ lon khóm (miếng vuông)
  • Đậu hủ chiên sẵn cắt miếng dài
  • 10 miếng tôm thuần chay
  • Rau ngò om
  • Vài miếng ớt xanh cho đẹp
  • Bột nêm thuần chay

Cách nấu:

  1. Cho nước súp vào nồi đun sôi, trút cà chua cắt miếng vào, ½ lon khóm, nước cốt me vào.
  2. Đậu hủ và tôm thuần chay cho vào chảo xào sơ, nêm một chút bột nêm, sau đó trút vào nồi canh.
  3. Đun chừng 5 phút thì cho cần tây cắt xéo vào, đun 2 phút, kế đó là cho bạc hà, giá vào. Tắt bếp, múc ra tô. Thái rau ngò om và ớt rắc lên trên mặt tô canh.
  4. Nhớ nêm nếm lại cho vừa ăn trước khi tắt bếp.

Canh Rau Cải Thái Lan (Kaeng Liang)


Nguồn http://www.suprememastertv.com/au/



Vật liệu:
  • 100g tôm thuần chay (làm từ bột khoai lang)
  • 2 quả mướp (zucchini hoặc bầu)
  • 1 quả bí đỏ
  • 1 trái bắp
  • 5 trái bắp non
  • 5 chén nước
  • 100g nấm trai (hoặc nấm rơm)
  • 5 củ ngải búng (krachai)
  • 1 tép sả
  • 1 muỗng cà-phê tiêu hột
  • 1 muỗng canh mắm ruốc thuần chay
  • 1 muỗng canh bột nêm rau cải
  • 3 muỗng canh nước tương
  • 100g lá mướp Ấn
  • 50g lá quế rừng
Thực hiện:
  1. Nấu nước sôi.
  2. Cho gia vị sau đây vào nước sôi:

    • Xay tiêu nhuyễn.
    • Xay sả và củ ngải búng (kraichai) nhuyễn.
    • Xào mắm ruốc thuần chay cho thơm.


  3. Thái nhỏ bí đỏ, cho vào nồi canh.
  4. Thái bắp non từng khúc, bào bắp trái thành hạt, cho vào nồi canh.
  5. Bí đỏ vừa mềm, cho mướp thái lát và nấm trai xé nhỏ vào nồi canh.
  6. Nấm vừa chín, cho vào nồi canh lá mướp Ấn, tôm chay thái lát, lá quế rừng, bột nêm và nước tương. Thế là bạn đã có món canh rau cải truyền thống Thái Lan (Kaeng Liang).

ĂN CHAY: LỐI SỐNG QUÂN TỬ

Bún Hải Sản Chay Phi Luật Tân


Nguồn http://www.suprememastertv.com/au/



Vật liệu:
  • ¼ kí-lô bún, luộc chín và để ráo
  • 2 muỗng canh bột bắp
  • 3 chén nước
  • 2 muỗng canh dầu ăn phi màu với hột điều
  • Đậu hủ chiên
  • Đậu hủ tươi, bóp nhỏ
  • Cải bắc thảo
  • Đậu hòa lan rang nguyên hạt và xay nhỏ
  • Khoai tây luộc, thái nhỏ
  • Hành lá, thái nhỏ
  • Hành đỏ, thái mỏng
  • Tỏi băm nhỏ phi vàng
  • Tôm chay, cắt nhỏ
  • Muối
  • Trái tắc
Thực hiện:
  1. Phi củ hành đỏ trong dầu ăn màu hột điều. Đừng xào quá chín.
  2. Kế, cho đậu hủ tươi vào xào đều.
  3. Cho khoai tây vào xào. Rồi nêm muối vào theo khẩu vị.
  4. Khuấy đều bột bắp với nước cho hòa tan. Cho vào nồi khoai và đậu hủ xào. Khuấy đều.
  5. Cho cải bắp thảo vào. Khuấy đều lần nữa. Nấu chín.
  6. Xếp rau sà-lách và cà-rốt lên đĩa. Cho bún lên trên. Kế tiếp là món xốt xào, đậu hủ chiên, đậu hòa lan xay nhỏ, đậu hòa lan nguyên hạt, tỏi phi.
  7. Trình bày với hành lá và cuối cùng để tôm chay lên trên.

ĂN CHAY: LỐI SỐNG TỰ NHIÊN

Bánh Cuốn


Nguồn http://www.suprememastertv.com/au/




Vật liệu:
  • 300g bột gạo
  • 100g bột năng
  • 900g nước
  • 1 muỗng dầu ăn
  • Ít muối
Nhân:
  • 30g thịt bằm chay
  • 50g tôm chay thái hạt lựu
  • 1 củ hành trắng thái hạt lựu
  • 4 tai nấm mèo ngâm nở, thái sợi
  • 50g đậu xanh không vỏ, nấu chín
  • 1 muỗng cà-phê hành tím bằm nhuyễn
Gia vị:
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm thảo mộc
  • 1 muỗng cà-phê đường thuần chay
  • 1 muỗng cà-phê nước mắm chay
  • Một ít muối
  • Một ít tiêu
  • Dầu ăn
Nước chấm:
  • 300 gr nước dừa xiêm
  • 2 muỗng đường cát trắng thuần chay
  • 2 muỗng nước mắm chay
  • 2 muỗng cà phê nước chanh vắt
  • Ớt bằm
Thực hiện:

Vỏ bánh

  1. Cho vào tô: nước, bột gạo, bột năng, dầu ăn. Khuấy đều.
  2. Đậy nắp khoảng 15 phút cho bột nở.
Nhân bánh
  1. Cho dầu vào chảo. Khi dầu sôi, cho hành tím, thịt chay bằm, tôm chay, củ hành, nấm mèo, cải đỏ vào trộn đều. Cho thêm chút nước và nêm gia vị. Sau cùng cho đậu xanh vào, trộn đều.
Cuốn nhân:
  1. Phết dầu vào mâm để bánh không dính và dễ cuốn.
  2. Phết một lớp dầu mỏng vào chảo, vặn lửa vừa. Khuấy đều bột. Cho bột vào chảo, tráng mỏng và đều, đậy nắp lại. Khi thấy bột trong là được.
  3. Trút bánh ra mâm, cho nhân vào giữa và ngò rí vào. Gấp 2 bên và cuốn tròn lại.
Cách pha nước chấm:
  1. Hòa tan tất cả vật liệu làm nước chấm lại.
Cách trình bày: * Cho vào dĩa bánh cuốn, sà-lách, rau thơm, giá chín, chả lụa chay, nem chua chay. Dùng chung với nước chấm.

Bánh Hấp Thuần Chay


Nguồn http://www.suprememastertv.com/au/

Vật liệu:
  • 200g tàu hủ ky tươi
  • 1 gói tàu hủ ky lá
  • 100g tôm thuần chay
  • 1 lon củ năng (340g)
  • 100g cà rốt
  • 60g nấm mèo (mộc nhĩ)
  • 1 muỗng canh bột mì hòa với 1½ muỗng canh nước
Gia vị
  • 1½ muỗng cà-phê muối
  • ½ muỗng cà-phê bột nêm nấm
  • ¾ chén bột khoai tây
  • Tiêu xay
Thực hiện:
  1. Tàu hủ ky tươi, mộc nhĩ thái nhỏ. Tôm thuần chay thái lát.
  2. Củ năng, cà-rốt thái hạt lựu.
  3. Trộn đều tất cả vật liệu với muối, tiêu, bột nêm nấm trong một tô to.
  4. Cho bột khoai tây vào. Trộn đều để làm nhân.
  5. Tàu hủ ky lá cắt khoảng 9x5 phân.
  6. Cho nhân lên trên tàu hủ ky lá. Cuốn tròn, dùng nước bột mì để dán lại.
  7. Cho vào nồi, hấp khoảng 20 phút. Lấy ra, để nguội.
  8. Cắt bánh đã hấp thành cuốn nhỏ bày lên đĩa.

* Bánh Hấp Thuần Chay dùng với tương ớt, nước tương và giấm rất ngon.


ĂN CHAY: LỐI SỐNG BỀN VỮNG

Spaghetti


Nguồn http://tructiepcauthongthuongde.org/
Cho 6 phần ăn
Thời gian thực hiện: 30 phút
Vật liệu
  • 2 gói mì spaghetti loại mỏng, trung bình
  • 2 muỗng canh dầu canola (hoặc 2 muỗng canh bơ)
Nhân:
  • 2 trái ớt chuông xanh, thái hạt lựu
  • 1 muỗng canh dầu canola
  • ½ gói gà thuần chay Chicken nugget, thái nhỏ
  • ¼ gói tôm thuần chay, thái hạt lựu
  • ¼ cây "ham" thuần chay , thái hạt lựu
  • 5 tai nấm đông cô lớn, thái nhỏ
  • ½ hộp nấm rơm loại đen, cắt làm 4
  • ½ hộp nấm màu vàng, thái nhỏ
Gia vị:
  • 1 muỗng canh nước tương
  • 2 lọ nhỏ (8 oz.) xốt cà chua spaghetti (có thể dùng hiệu Ragu)



Thực hiện
  1. Mì spaghetti: nấu nước sôi, cho mì vô luộc khoảng 10 phút. Vớt ra, rửa nước lạnh cho sạch nhớt. Trộn đều với dầu canola hoặc bơ cho thơm và bóng.
  2. Ðặt nồi lên bếp, cho vào 5 muỗng canh nước và ớt chuông. Khi nước sôi, đổ ra tô.
  3. Cho dầu canola vào. Xào gà thuần chay, tôm thuần chay, và "ham" thuần chay cho hơi cháy.
  4. Cho các loại nấm và ớt chuông vào xào tiếp. Sau cùng cho khoảng 5 muỗng canh nước vào.
  5. Khi vừa chín, cho nước tương và xốt ragu vào, khuấy đều. Ðậy vung và hạ nhỏ lửa.

Ghi chú * Món này rất hợp khẩu vị cho những vị trẻ tuổi, vừa tiện và vừa đơn giản.

Vỏ Shaddock Thơm Ngon

Nguồn http://tructiepcauthongthuongde.org/


Vật liệu:

  • 2 lát lớn vỏ Shaddock
  • Một vài miếng tôm thuần chay
  • 1 nhánh cần tàu
  • Vài nhánh ngò
  • Vài lát gừng

Thực hiện:

  1. Gọt bỏ lớp mỏng bên trên của vỏ shaddock trước, rồi cắt thành miếng và nấu trong nước sôi 10-15 phút.
  2. Ngâm trong nước lạnh và vắt ráo nước vài lần cho bớt vị đắng.
  3. Cho dầu ăn vào chảo. Khi dầu nóng xào vỏ shaddock và tôm chay với muối, đường, và bột nêm cho đều. Thêm vào tí nước. Nấu khoảng 10 phút.
  4. Cho cần tàu và ngò vào. Ðổ nước bột vào, trộn đều. Mang ra dùng.

Bò Bía Chay



Nguồn http://tructiepcauthongthuongde.org/
Cho 4 phần ăn
Thời gian thực hiện: 20 phút

Vật liệu

Nhân:

  • 1 miếng đậu hủ cứng (khoảng 300g hay 10 oz.), thái mỏng
  • 2 muỗng canh dầu canola
  • 1 tép boa-rô hay hành lá, băm nhuyễn
  • 1 củ sắn lớn (khoảng 2 cân Anh), thái sợi
  • 2 củ cà-rốt (khoảng 1 cân Anh), thái sợi
  • 8 tai nấm đông cô tươi (nếu khô thì ngâm nước cho mềm), thái sợi
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm nấm
  • ¼ muỗng cà-phê muối
  • ½ muỗng cà-phê tiêu
  • 1 gói tôm thẻ thuần chay, thái lát mỏng

Tương chấm:

  • 1 muỗng cà-phê dầu canola
  • 1 tép hành lá, thái nhuyễn
  • 1 nhánh gừng khoảng 5 phân (2 inch), băm nhuyễn
  • ½ chén tương ngọt
  • 1 chén nước lọc
  • 3 muỗng cà-phê bơ đậu phộng
  • ½ chén đậu phộng rang băm nhỏ
  • Một ít tương ớt, nếu thích ăn cay
Trình bày:
  • Bánh tráng mỏng
  • Rau quế và sà-lách, rửa sạch và để ráo nước




Thực hiện

Phần nhân

  1. Cho dầu canola vào chảo, chiên đậu hủ cho vàng, để nguội, thái sợi.
  2. Xào tôm chay với một chút bột nêm nấm.
  3. Cùng một chảo đó, cho boa-rô hay hành lá vào phi vàng.
  4. Cho nấm đông cô vào xào cho ráo nước, sau đó cho củ sắn, cà-rốt và đậu hủ vào xào. Nêm gia vị cho vừa ăn.
  5. Khi củ sắn và cà-rốt vừa chín mềm thì tắt lửa và để nguội.

Tương chấm
  1. Cho dầu canola vào một nồi nhỏ, cho gừng và boa-rô băm nhỏ vào phi cho vàng.
  2. Cho tương, bơ đậu phộng và nước lạnh vào đun sôi. Khi thấy tương hơi vừa đặc là được (nếu tương đặc quá thì có thể cho một chút nước vào).

Trình bày * Dùng bánh tráng nhúng nước nóng, cuốn nhân, rau và chấm tương.

Cơm Chiên Thuần Chay Thái


Nguồn http://tructiepcauthongthuongde.org/
Vật liệu:
  • 4 chén cơm
  • ½ trái thơm
  • ½ bó hành lá
  • 100g tôm chay
Gia vị
  • 1 muỗng canh xốt Tom Yum
  • 1 ½ muỗng cà-phê muối
  • 1 muỗng cà-phê bột nêm
  • 2 muỗng canh nước tương
  • 30 - 50g dầu ăn
Thực hiện:
  1. Thái khóm thành miếng vuông nhỏ. Hành lá thái nhỏ.
  2. Cho dầu vào chảo cho nóng. Cho tôm chay vào xào đến khi vàng, khoảng 1 phút.
  3. Cho cơm vào, tiếp tục xào khoảng 5 phút.
  4. Cho khóm và hành lá vào, rồi trộn đều với cơm.
  5. Cho bột gia vị vào và xào thêm khoảng 3-5 phút.
  6. Dùng trong lúc còn nóng.

* Tôm chay có bán tại các cửa hàng thực phẩm chay.

ĂN CHAY: LỐI SỐNG SÁNG SUỐT.
 
Support : https://ganhhangrongcuame.blogspot.com/ | https://ganhhangrongcuame.blogspot.com/
Copyright © 2015. gánh hàng rong của mẹ - All Rights Reserved
Template Created by Creating Website Published by https://ganhhangrongcuame.blogspot.com/
Proudly powered by Blogger